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		<title>肌の保湿ケアをしよう</title>
		<link>http://hoshitu.yumenogotoshi.com/</link>
		<description>肌表面を、クリームや美容液の油分でケアするのが肌の保湿というものです。セラミドを体内へ補給するためにおすすめなのは、サプリメントで小麦や米の胚芽、セラミド成分が配合されたものを使用することです。</description>
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		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 27 Mar 2012 19:02:27 +0900</lastBuildDate>
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			<title>乾燥肌の保湿</title>
			<link>http://hoshitu.yumenogotoshi.com/kansou.html</link>
			<description><![CDATA[
人それぞれ肌質には違いがあるため肌質に合わせたスキンケアが必要になるのが、肌の保湿というものです。乾燥肌タイプの人が乾燥するのは、肌の水分が不足気味なのが原因です。いつも肌自体が乾燥気味ですので、根本からの改善が肌の保湿ケアをするには不可欠になります。もちろんお肌の保湿ケアも重要ですが、乾燥肌を改善することは肌表面だけのケアでは厳しいといえるでしょう。多くの乾燥肌タイプは水分不足が原因なので、たくさん意識して水を摂るようにすると良いでしょう。新鮮な水を体内に取り入れることで、体の中をより多くの水分が循環します。運動や半身浴で体を温めることで、体内の循環を促すことが可能です。さらに大切なのが、生活習慣を振り返ることです。ストレスを溜めない健康的な生活、十分な睡眠と栄養のバランスを考えた１日３度の食事が、どんなことよりも肌の保湿になるのも事実です。きれいな肌を作るにはきれいな血液を作る必要があり、きれいな血液を作るには健康であることが欠かせません。生活の見直しを保湿ケアの一環としてしてみるのも、一見肌表面とはかけ離れているようですが良い方法かもしれません。洗顔だけでなく入浴にも気を配る必要があるのが、顔だけでなく体中の肌が乾燥しているという人たちです。肌の洗いすぎ、熱い湯のつかりすぎには気をつけましょう。大事なのが、入浴後に肌の保湿のためにも乾燥している部分に保湿剤をつけて水分の蒸発を防ぐことです。
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			<pubDate>Mon, 9 Jan 2012 15:08:50 +0900</pubDate>
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			<title>肌の保湿と洗顔について</title>
			<link>http://hoshitu.yumenogotoshi.com/sengan.html</link>
			<description><![CDATA[
たいへん密接な関係にあるのが、肌の保湿と洗顔です。毎日の洗顔にも気を配ることが大切で、スキンケアとして意識すべきことは、肌の保湿だけではないといえます。いくら高価な化粧品を使用しても、みずみずしい肌には、正しい保湿ケアができていなければなれないものです。肌のうるおいは水だけではないのが、肌の保湿というものです。保湿ケアには肌に水をつけてもならないものです。清潔な状態に肌を保つことができて初めて、保湿成分も肌に浸透しやすくなるので、肌の保湿ケアには正しい洗顔が重要だといえます。乾燥でカサカサになったり、肌が洗顔後につっぱたりしては、汚れを落とすためとはいえマイナスになってしまいます。乾燥すると人間の肌は、硬くなってゴワゴワし、しわやシミが代謝が鈍くなることでできやすくなってしまいます。洗うときは、ぬるめの湯を使い肌をこすらずに優しく顔をマッサージしましょう。しっかり洗顔料を手にとって泡を作ってから、泡で皮膚を包むように洗顔しましょう。保湿成分入りの化粧品でしっかりとスキンケアを、洗顔後に肌が乾かないうちにしておきましょう。自分の肌質に合うものを、保湿成分が配合されているスキンケア用品は色々販売されていますので、その中から選択したほうが良いでしょう。おすすめなのは、洗面器に熱い湯を入れ、バスタオルで頭をすっぽり覆った状態で洗面器の蒸気を顔にあてるという保湿ケアの方法です。肌表面のスチームによるケアは毛穴が開くので保湿成分もしっかり浸透しやすくなります。
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			<pubDate>Mon, 9 Jan 2012 15:08:15 +0900</pubDate>
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